• 俱乐部简介
    • 俱乐部活动
    • 俱乐部荣誉
    • 技术教程
    • 经验交流
    • 轮滑器械
    • 收费标准
    • 学校开展
    开展学校ioc 课程培训
    竞赛规则ioc 竞赛规则
    轮滑动态ioc 轮滑动态
     
    您所在位置 > 主页 > 课程培训 > 经验交流 >

    单排鞋的初级刹车方法 —— 基本法

    2013-09-22 16:31
     
    初学轮滑的人,学会简单的滑行以后,接着就要学最重要的一门技术——刹车了,下面介绍的是各种刹车方法,看看你自己是否能够灵活运用?

      Runouts:(绕障法)
        如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了.

      Wall stop (借助固定物体)
        这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去,在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时,这应该是相当安全的(在接触墙体是时候,记得转头,这样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。
              
        你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁,这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的:穿上 鞋在离墙1,2尺处站定,现在向墙壁倾倒,用手支撑。你应该会有轻微地反弹,前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快,反弹的程度越小。

      另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在我们要借助的不是静止的物体了,借助你身边的一起溜冰的同伴,把你的冲力转移到他们身上。为安全起 见,在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时,不建议采用此法。

      Windbraking (借助风力)
        借助风力与其说是刹车方法,还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下,借助风力也可以让你停下) 。站立,充分伸展你的胳膊,想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话,您需要向前微微倾斜,以加强风的力量。

     
    师资团队
    我们拥有专业的教练团队,随时为 您的孩子进行教导与培训。
    联系电话: 13910056507 郭教练
    俱乐部活动
    在线留言
    在线交流
    合作院校名录隐私声明联系我们网站地图 | 版权信息 京ICP备10019467 |联系电话:13910056507 |